主食苛重分为谷类和薯类。谷类主食有米饭、米粉主食、米线、米糕、汤圆、馒头、花卷、面包主食、包子、饺子以及各样杂粮如：幼米、高粱米、燕麦、玉米等。薯类有红薯、紫薯、山药星空体育、马铃薯、芋一级。它们所含养分各不相似星空体育主食包罗哪些 - 问答频道 - 博禾医师，行家常日要多样化搭配着来吃。

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