咱们都清晰若是减脂时间永久不进食主食的话会对咱们的康健形成影响，进食主食又会感觉减脂效率差了良多星空体育，稀奇是晚餐的时间。

　　本日就给幼伙伴们引荐少少能够代庖主食的少少食材，这些引荐相对咱们通常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低、炊事纤维相对高主食星空体育9种减脂主食推举。，对比适合减脂时间食用！

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