减肥时期，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食规则。本相上，不碰主食的减肥举措看似短期有用，可一朝还原平常饮食就会反弹到更梗概重，还不妨添加胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质松散等疾病危害星空体育。

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　　肥胖行为多种慢性疾病的危境峻素，近年来越来越受到人们的注意。不日，国度卫生壮健委员会公布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》（以下简称“指南”），指南指出，我国18岁及以上住民肥胖率呈上升趋向，儿童青少年肥胖率迅速上升，肥胖防控已刻谢绝缓。