正在唐代“以胖为美”，肉体丰腴的女性，才力称得上美。然则正在当代，民多都以“以瘦为美”，感触肉体胖了即是丑，是以民多都思管造好己方的肉体。本日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是完整都是用淀粉造造而成的星空体育，不管是奈何做都市感到很好吃，可能看到星空体育，现正在良多的人也可爱把这种粉作为主食，以为这种粉的热量很低星空体育，吃起来也至极的适口，但实践上它的热量口角常高的，传说100克的通心粉果然就有350卡途里。思减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一星空体育，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感触米饭热量高，是以就采选吃少少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原本水饺中的热量比米饭超越良多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢星空体育长肉最“厉害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”！

　　泡面，思必民多对这个主食都不不懂，它不只是一种主食主食，况且依然一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一容纳易面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡主食，却是高热量的主食。日常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不晓畅馒头热量高，长远吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是个中的一个呢？